ma routine quotidienne

 

MA ROUTINE QUOTIDIENNE

https://youtu.be/Bt7DRG5cqzc 

TEXTE:  profe ese es el texto de lo que dije en el video
 

Je me suis réveillé à 5h00 pour commencer ma journée. Je ne me suis pas étiré immédiatement, mais je me suis préparé mentalement pour la journée.

À 5h30, j'ai pris un petit-déjeuner léger. Je n'ai pas mangé de choses trop lourdes, juste des fruits et du yaourt. Je me suis habillé rapidement après ça.

À 6h00, je suis allé à mes cours de français à l'université. Je n'ai pas manqué de concentration, j'ai écouté attentivement et participé activement.

Après les cours, à 8h00, je suis rentré chez moi. Je ne me suis pas trop reposé, mais j'ai pris quelques minutes pour me détendre un peu.

À 8h30, j'ai préparé mon déjeuner. Je n'ai pas mangé quelque chose de rapide, j'ai cuisiné des légumes, du riz et des protéines pour avoir de l'énergie.

À 9h00, je suis retourné à l'université pour mes autres cours. Je n'ai pas oublié de préparer mes révisions avant de partir, j'ai révisé certains points importants.

À 12h30, j'ai étudié ce que j'avais appris ce matin-là. Je n'ai pas procrastiné, j'ai fait mes devoirs et revu mes leçons de français et d'anglais.

À 14h00, j'ai assisté à mon cours d'anglais à Jamestown. Je ne me suis pas déconcentré, j'ai suivi attentivement et appris de nouvelles choses.

À 15h30, j'ai fait mes devoirs pour l'université. Je n'ai pas retardé mes travaux, j'ai travaillé efficacement.

À 17h00, j'ai fait des étirements pour me détendre et j'ai marché un peu. Je ne suis pas resté inactif, j'ai bougé pour relâcher la tension.

À 18h30, j'ai préparé un dîner léger. Je n'ai pas mangé trop de glucides, juste des légumes, un peu de viande et une salade.

À 20h00, j'ai réorganisé mes affaires pour demain. Je n'ai pas oublié de vérifier mon emploi du temps pour le lendemain et de noter les tâches importantes.

À 21h00, je me suis détendu un moment avant de dormir. Je n'ai pas regardé de série, j'ai lu un livre et écouté de la musique apaisante.

À 22h00, je suis allé me coucher. Je ne me suis pas couché trop tard, j'ai dormi suffisamment pour être en forme demain.